Tudo o que você precisa saber para cuidar das suas varizes em 2020

Quando um novo ano começa, é comum que as pessoas traçam suas novas metas para os meses que estão por vir. O cuidado com a saúde e o bem-estar estão na maioria desses planos, e a preocupação com a saúde vascular também deve ganhar espaço.

Se livrar das varizes é um desejo da maioria das pessoas que sofrem desta patologia, porém esse assunto ainda gera muitas dúvidas. A seguir, veja as respostas para as perguntas mais frequentes e prepare-se para cuidar de suas varizes em 2020:

 

Quais são os principais tratamentos para varizes?

O tratamento de varizes podem ser feitos através de cirurgia minimamente invasiva, como o laser ou radiofrequência, pequenas incisões, escleroterapia ou laser sob a pele, também conhecido como laser transdérmico. 

Varizes nas pernas podem gerar trombose?

Sim. As varizes podem causar tromboflebite, ou seja, o entupimento da circulação causada por um coágulo de sangue. Essa obstrução no fluxo de sangue pode, eventualmente, complicar com progressão para as veias profundas, gerando a trombose venosa profunda. 

O que fazer para evitar as varizes?

Com exceção do fator genético, outros cuidados relativos ao aparecimento de varizes podem ser tomados para evitar o seu aparecimento. Exemplos: combater a obesidade e o tabagismo, praticar atividades físicas regularmente e usar meias de compressão. Ao ficar muito tempo em pé, o ideal é exercitar a panturrilha para ajudar na circulação.

Após a cirurgia, as varizes podem voltar? 

As varizes retiradas na cirurgia não voltam mais, porém outras varizes podem surgir com o tempo, devido aos fatores citados acima.

As varizes podem existir no paciente sem ser visualmente perceptíveis?

Varizes, por definição, são veias dilatadas, com mais de 3mm de diâmetro e insuficientes, sendo geralmente visíveis a olho nu. Algumas vezes podem se apresentar um pouco mais profundas, sendo facilmente identificadas pelo ultrassom com doppler.

Conheça mais sobre os alimentos que ajudam na circulação

Todos sabemos que ter uma nutrição adequada é a porta de entrada para uma vida mais saudável. Isso porque com uma alimentação indicada por médicos e especialistas, o paciente terá acesso a diversos nutrientes essenciais para os seres humanos.

Com isso em mente, existem alimentos ricos em substâncias que podem ajudar cada necessidade que a pessoa possa ter. Com a circulação sanguínea não é diferente. Existe uma gama de opções que ajudam a melhorar essa parte tão importante para o funcionamento do corpo humano.

Confira a seguir alguns grupos de alimentos que podem ajudar na circulação:

Frutas ricas em vitamina C

A vitamina C fortalece a parede dos vasos sanguíneos, ajudando com sua resistência contra radicais livres. Algumas das frutas ricas dessa substância são a laranja, a acerola, morango, amora e goiaba.

Ômega 3

O ômega 3 ajuda a evitar a formação de coágulos e de depósitos de gordura, tornando o sangue mais fluído e reduzindo a pressão arterial. Além de peixes de água fria, como salmão, atum e sardinha, as sementes de chia e o azeite de linhaça também são ricos em ômega 3. 

Alicina

Para auxiliar na prevenção do entupimento dos vasos sanguíneos, alimentos ricos em alicina são boas dicas. E eles são bem fáceis de serem colocados no dia a dia, já que esse é o princípio ativo do alho. 

Antioxidantes

Os alimentos com antioxidantes protegem os vasos sanguíneos e os mantém saudáveis. Alguns dos exemplos são tomate, manga, castanha-do-pará e amêndoas. 

Potássio

Folhas de beterraba, banana, abacate e iogurte são ricos em potássio, que ajuda a eliminar e regular a água das células do corpo.

Vale lembrar que esses cuidados com a alimentação devem ser somadas a consultas e tratamentos com o cirurgião vascular e a prática de atividades físicas regulares.